Mayores y nuevas tecnologías
Vivimos en una sociedad donde el volumen de datos, conocimientos e información crecen de manera vertiginosa en todos los sectores de la vida social que llevamos. A esto contribuye el desarrollo alcanzado por las denominadas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) que son muy importantes en la creación y difusión de las informaciones.
En este contexto actual, se hace cada vez más necesario el acercamiento de todos los colectivos humanos, incluído el de las personas mayores, a estas tecnologías, de manera que contribuyan a una integración social mayor de estos, además de conseguir "una sociedad para todas las edades".
¿Os habéis preguntado alguna vez las ventajas que las nuevas tecnologías poseen para nuestros mayores? Desde la teleasistencia, a estar en contacto con sus familiares estén donde estén, a sencillos ejercicios para ejercitar la memoria, pasando por jugar, distraerse y relacionarse, entre otras muchas. 
Existen diversos usos de las nuevas tecnologías en función de los intereses o necesidades de cada sujeto en diferentes momentos, tal y como puede profundizar en este artículo. Estas utilidades abarcan aspectos tan diferentes como el ocio, la cultura, la ayuda, la actividad laboral, la interacción social, la formación, entre otras muchas.
Así, recopilamos un texto de un maravilloso artículo que reflexiona sobre ello, que podréis leer en profundidad aquí:
"En el aprendizaje de las personas mayores, al igual que en cualquier otro sector de población, es imposible adquirir conocimientos si no existe voluntad de hacerlo, es decir, para aprender hace falta un mínimo de intencionalidad. En el ámbito de la enseñanza universitaria para mayores este aspecto se da ampliamente, ya que sus usuarios son personas que acceden a ella voluntariamente. Sin embargo, hay que anticiparse a posibles fracasos y frustraciones futuras y para ello es importante trabajar el sentimiento de que son capaces de aprender el manejo de algo, que a veces se presenta como lejano a su experiencia cotidiana, como son las nuevas tecnologías, y ello con un nivel semejante al de cualquier otra persona que realmente quiera adquirirlos. Es decir, hay que estar atentos para que puedan superar los fuertes bloqueos ante el aprendizaje de la informática y de las nuevas tecnologías en general que en ocasiones aparecen.
En este sentido, algunos principios que tenemos que tener en cuenta en el aprendizaje de las personas mayores, y que además, en su mayoría podrían ser aplicables a cualquier otro colectivo, son los siguientes (Pavón,2003; Barroso y otros, 2002):
- La motivación sobre el aprendizaje que se haga es algo clave a la hora del éxito de la actividad.
- Se motivan para aprender cuando descubren necesidades que se pueden llegar a satisfacer mediante este aprendizaje.
- El acompañamiento del aprendizaje a la evolución física del cerebro y al desarrollo evolutivo en general de cada persona en cada momento de su vida. Es decir, tener en cuenta las diferencias individuales.
- El aprendizaje debe estar relacionado con lo que el alumno ya conoce y pueda evolucionar en su conocimiento para abarcar nuevos contenidos.
Los pensamientos, ideas, inquietudes, experiencias, intereses de la persona que aprende, deben ser el punto de arranque que sirva de base para la construcción de nuevos conocimientos. La orientación del aprendizaje adulto debe dirigirse hacia situaciones reales. El análisis de la propia experiencia en la mejor metodología."
Y desde Micla Claret queremos seguir aportando a nuestros mayores razones para mejorar su vida adulta y tener un envejecimiento activo, con lo que nos adaptamos a sus necesidades siempre estando a la vanguardia.
La importancia de los horarios y rutinas
Es verano y todos nuestros horarios cambian. Dormimos más tarde, almorzamos y cenamos más tarde, picamos entre horas y las buenas y saludables rutinas de los meses más frescos cambian de forma radical debido a las elevadas temperaturas a las que nos enfrentamos y las múltiples opciones que nos depara esta estación.
Cuando hablamos del bienestar, de la salud, es imprescindible conocer que nuestro cuerpo actúa como una máquina bien engrasada cuando tenemos ciertas rutinas sanas y cumple determinados horarios. De todos es conocido que en el momento que variamos, a veces, la hora de la cena cuesta más trabajo coger el sueño, entre otras cosas.
Por ello, los profesionales de la salud reivindican y apuestan por mantener una cierta 'rutina' en nuestros hábitos más importantes como suelen ser los horarios de comidas; aunque si bien podemos variarlos, de cara al fin de las vacaciones o tiempo estival sí que se recomienda ir variándolos poco a poco para que nuestro cuerpo se vaya acostumbrando.
Por ejemplo, en nuestros centros de Claret Granada y Claret Sevilla los profesionales que vigilan por la salud de nuestros residentes, nuestra familia, están muy pendientes de que todos cumplan con una rutina básica para mejorar su calidad de vida; pero sin olvidar darles incentivos interesantes como pueden ser juegos, meriendas o actividades varias que complementen su día a día.
Debemos saber y comprender que aunque variemos nuestros horarios en épocas festivas, debemos respetar al máximo nuestras rutinas ya que el cuerpo y, por consiguiente, nuestra salud luego se resentirán como suele suceder a la hora de hacer ejercicio (algo olvidado en verano por el buen tiempo). Asimismo, los beneficios son múltiples. Por ejemplo para las personas que desean bajar o controlar su peso, si acostumbramos al cuerpo a ciertos horarios de comidas (y no el típico descontrol de esta época), el propio cuerpo nos pedirá alimento sólo a esas horas; por lo que controlaremos mucho más nuestros hábitos alimenticios.