Dieta sana y equilibrada con productos de temporada
Llevar una dieta sana y equilibrada es uno de los fundamentos para tener una vida sana, además de sumarle hacer ejercicio y tener buenos hábitos. Pero la alimentación es una de las claves para poder afrontar el día a día con alegría, por ello os animamos a seguir y disfrutar de los productos de cada temporada.
A día de hoy, con el mercado que tenemos sabemos que podemos encontrar fresas en cualquier época del año, o melones, sandías, papayas, granadas... Pero, como antiguamente, es importante saber equilibrar estos alimentos con el resto de comida.
Las frutas de temporada son una buena fuente de alimentación ya que ofrecen las vitaminas y propiedades alimentarias adecuadas a cada época del año. Pero lo importante es saber que debemos llevar una dieta equilibrada y con todo tipo de alimentos, ya que esto creará en nosotros unos hábitos saludables y será beneficioso para nuestra salud.