El Libro de la Memoria. Historia de Vida
Hemos puesto en marcha la realización del Libro de la memoria, un libro que constituye la recopilación de toda la información personal relevante, desde datos biográficos hasta acontecimientos transcendentales de la trayectoria vital del mayor.
Con esta actividad pretendemos que cada mayor tenga su libro de vida, con el objetivo de poder recordar datos de acontecimientos personales y evocar recuerdos de diferentes etapas de la vida.
Realizando un recorrido desde su infancia, pasando por su adolescencia, juventud, madurez hasta llegar a su momento actual.
Es un taller gratificante para los mayores y familiares de los mismos, en el que pueden realizar de manera conjunta un viaje de recuerdos por diferentes etapas de sus vidas, lo que ocasiona momentos de recuerdos de acontecimientos importantes de la vida del mayor.
Este libro se cumplimenta con escritos que el mayor redacta y fotografías personales.
El principal objetivo de esta iniciativa es poder acercar al residente sus vivencias y trabajar con él su memoria biográfica, para mantener recuerdos y emociones que han formado parte de la vida de esa persona.
Una vez finalizado este libro, cada mayor obtendrá el suyo, con el objetivo de hacer uso de él como una guía personal, hay mayores que comienzan a tener dificultad para recordar datos personales, como son las fechas de nacimiento de sus hijos o la fecha de celebraciones de acontecimientos importantes, como puede ser el día de su boda.
Este libro recoge los datos más relevantes de la vida de la persona, para poder facilitar el recuerdo de estas vivencias, ayudando al mayor a evocar el recuerdo y evitar esa gran frustración de no recordar datos tan importantes de sus historias de vida.
Esta guía constituye de forma agradable el poder evocar el recuerdo del pasado para poder entender el presente de nuestros mayores y poder proyectar su futuro.
Diario de vida
¿Se os ha ocurrido alguna vez la idea de realizar un diario de vida? Sí, el típico diario que escribimos de pequeños y luego con el paso del tiempo la mayoría olvidamos... Pues, ¿sabéis que es una de las actividades recomendadas por expertos para que nuestros mayores combatan el Alzheimer?
Escribir sobre experiencias vividas, con un orden cronológico hace que nuestra mente se mantenga en forma. Es más fácil para nuestro cerebro escribir cada día lo realizado, ejerciendo un pequeño resumen del día por ejemplo, que dejar pasar varios días, ya que poco a poco los recuerdos se quedan en pequeñas anécdotas.
¿Os atrevéis a ponerlo en marcha? Tanto si tenéis mayores en casa, como no, podéis comenzar a realizar un pequeño diario (incluso en familia) en el que mantener a vuestra mente despierta, vida de recuerdos... Y si encima ayudáis a ese abuelo/abuela que tanto queréis (podéis escribirlo vosotros según os vayan contando sus historias para que luego puedan leerlo o leerlo juntos); le haréis un gran favor y os quedará un recuerdo único e inigualable.
Taller de memoria
Muchos de los problemas de memoria a los que se refieren la mayoría de las personas adultas no están relacionados con la enfermedad, sino con la falta de estimulación y de entrenamiento, o también con problemas afectivos y emocionales.
En la Residencia de Mayores Claret de Sevilla se está impartiendo un taller específico que ayudan a mantener y estimular las funciones para una mente siempre activa y despierta.
Los talleres de Memoria y Estimulación Cognitiva son un instrumento que, mediante la práctica de actividades científicamente estudiadas, permite al participante agilizar los procesos cerebrales que facilitan el recuerdo y la cognición.
El objetivo principal de nuestros talleres grupales es la mejora de los problemas que la memoria nos plantea en la vida diaria, a través de un aprendizaje y entrenamiento específicos que facilitan el recuerdo y las formas de acercarse al conocimiento. La metodología es dinámica y participativa, a través de ejercicios que incluyen prácticas de relajación, atención, concentración y estimulación.
La modalidad del taller posibilita el trabajo grupal, donde la tarea se prolonga más allá de la información acerca del funcionamiento de la memoria, dando lugar a compartir experiencias, comprender los olvidos en un contexto de intercambio y ejercitación, ampliando al mismo tiempo los contactos sociales.
Este taller se ha realizado gracias a la colaboración del Distrito Bellavista-La Palmera de Sevilla. 
