Residencias de mayores y
unidades de estancia diurna

Nos encanta la Primavera. Es una estación en la que el buen tiempo anima a disfrutar de actividades al aire libre, una estación en la que la alegría se derrocha en cada esquina. Esta primavera, en nuestros centros Claret (tanto de Granada como de Sevilla), estamos teniendo muchas actividades con las que disfrutar del día a día y de las numerosas posibilidades que nos ofrecen sus particulares fiestas. Desde Semana Santa, pasando por la Feria de Abril, hasta Marchas Solidarias o las Cruces de Mayo (que próximamente disfrutaremos). 

Entre nuestras máximas se encuentra encontrar y disfrutar de la felicidad. Y para nosotros es muy importante poder dedicarnos a nuestros residentes para que ellos puedan tener, cada día, un motivo para sonreír. Por ello, la primavera (al igual que el resto de las estaciones del año) nos ofrece muchísimas posibilidades con las que realizar actividades para que los residentes disfruten, tanto con los preparativos previos como durante los momentos de las actividades. 

En Semana Santa, pudimos deleitarnos con los sabores típicos de sus dulces. Torrijas que fueron preparadas con todo el cariño y sabiduría de los residentes; así como las pequeñas procesiones de nazarenos (manualidades que les viene genial para ejercitarse física y mentalmente). Asimismo, en la Feria de Abril fueron muchos los que nos ofrecieron su originalidad para decorar nuestro centro de Sevilla, o con su presencia y apoyo en la marcha solidaria celebrada recientemente en Granada. 

La felicidad, la sonrisa diaria, el bienestar. Esos son nuestros objetivos cada día de trabajo, porque ellos (nuestros residentes) se lo merecen, porque cada día nos brindan su sabiduría, su experiencia y su sonrisa más sincera que nos hacen de motor para cuidarlos con la máxima delicadeza y profesionalidad. Momentos únicos que nos hacen crecer a todos, y que cada día nos depara un mundo nuevo de sensaciones y sentimientos. Momentos de los que los trabajadores de Micla (concretamente, de las residencias Claret Sevilla y Granada) nos sentimos muy felices de poder compartir con cada uno de nuestros residentes que tanto nos enseñan cada día. 

Actividades diarias, solidarias, físicas, mentales... Actividades repletas de felicidad. 

LLevar una vida saludable siempre será un punto a favor para que nuestro envejecimiento sea productivo y sano. Por ello, desde hace varios años se está haciendo hincapié en llevar un envejecimiento activo para que nuestra salud, tanto mental como física-emocional, se encuentre en las mejores condiciones y podamos ser un poco más felices. Varios estudios han determinado que si llevamos una vida diaria con rutinas y hábitos saludables nuestro envejecimiento será mucho mejor que si no lo llevamos a cabo. 

Así, entre las características que debemos tener en cuenta se encuentran facetas como: la nutrición, el ejercicio físico, la actividad mental y la participación social. Cada faceta debe ser cuidada a diario y sin descuidar una en beneficio de otra. En Micla Claret (Sevilla y Granada) tenemos muy claro que el día a día de nuestros residentes es imprescindible para que se encuentren mejor y más felices, por ello planteamos diversas actividades diarias para que puedan tener una salud más fuerte y luchamos cada día para que se encuentren como en casa, pero mejor cuidados. 

Entre los hábitos saludables es imprescindible respetar la tan mencionada dieta meditárrena, ya que nos aporta la cantidad de nutrientes de máxima calidad que nos hará tener una actividad física más controlada y mejor. Asimismo, es recomendable realizar un poco de ejercicio diariamente: caminar, correr, jugar a algún deporte suave... Lo que más se adecue a nuestro ritmo de vida y condiciones físicas, pero sin olvidar que debemos tener un mínimo de ejercicio físico. Así, estudios con animales han aportado pruebas de que los entornos enriquecidos, es decir, los que favorecen el ejercicio físico y la estimulación cognitiva con regularidad, reducen o previenen el declive cognitivo relacionado con la edad. Muchos de estos hallazgos han sido respaldados por estudios  en humanos. Por otro lado, los factores de riesgo cardiovascular (diabetes, arterosclerosis, obesidad, tabaquismo y tensión arterial alta) también están implicados en una mayor repercusión del envejecimiento en las capacidades.

El ejercicio físico y la nutrición contribuyen, entre otros factores,  al control de tales factores de riesgo. La investigación científica sugiere que los factores de riesgo para las alteraciones cardiovasculares también lo son para el deterioro cognitivo. Es decir, lo que es malo para el corazón también es malo para el cerebro.

 
Varios estudios longitudinales con personas mayores han indicado que el ejercicio físico está asociado a un menor declive congnitivo y a un menor riesgo de demencia que la participación en determinados programas de ejercicio físico para personas mayores ha repercutido, positiva y moderadamente, en el rendimiento en evaluaciones de la función cognitiva. Aún así, también existen estudios que no han podido demostrar que el ejercicio físico tenga un efecto protector del deterioro cognitivo o la demencia.

Y no podemos olvidar el ejercicio mental, con diversas actividades adecuadas para evitar enfermedades, como el Alzheimer, y muy importante la sociabilización. El ser humano es sociable, y por ello debe continuar con su relación social. Una relación que se convierte en imprescindible en edades altas ya que eso hace que nuestra calidad de vida sea mucho más adecuada. 

Cada día es un momento ideal para celebrar la vida. ¿Qué mejor que celebrar el Día de Andalucía con muchas actividades y con alegría?

En nuestra residencia de Granada, tuvimos la oportunidad de realizar una actividad muy divertida, entretenida y única como fue la creación de un mural artesanal realizado con diferentes materiales. Así, este collage ha estado expuesto hasta hace pocas horas en la entrada de nuestra residencia. Cada día, nuestros residentes de Granada se entretienen con diversas actividades: fisioterapia, juegos, manualidades... Unos actos que también pueden disfrutar nuestros usuarios del Centro de Mayores de Sevilla, que también realizaron diferentes manualidades y trabajos en conmemoración del Día de Andalucía. 

Así, como ya publicamos en nuestra página web el Día de Andalucía pudimos celebrarlo todos juntos. Pintamos un montón de banderas, leímos historias de Andalucía y se realizaron y leyeron muchos poemas con esta temática. Entre los momentos más emotivos se encontraron lecturas de muchos poemas de autores andaluces como Antonio Machado. 

Os dejamos las letras de uno de sus más populares poemas: 

¡Qué bien los nombre ponía

quien puso Sierra Morena

a esta serranía!

Hoy, a tu sombra quiero

ver estos campos de mi Andalucía

como a la vera ayer del alto Duero

la hermosa tierra de envinar veía. 

Cuaresma. A pocos días de celebrar la Semana Grande, nuestra Semana Santa, en nuestras residencias comenzamos esta especial Cuaresma con la celebración del Miércoles de Ceniza. 

Un Miércoles de Ceniza en el que ofició la misa el Padre Santos, Párroco del Centro de Mayores Claret de Sevilla, y a la que acudieron un gran número de residentes acompañados de sus familiares. 

La unión entre nuestros residentes y sus familiares se estrechan en días como los vividos, ya que se viven días especiales y de profundos sentimientos. Es una oportunidad única para disfrutar de un cambio de rutina y contentarse con la visita de las familias, la convivencia con otros residentes y la inestimable ayuda y cariño de los trabajadores de Micla Claret que se esmeran en cuidar a todos nuestros mayores. 

El Miércoles de Ceniza es el primer día de la Cuaresma en los calendarios litúrgicos y se celebra cuarenta días antes del inicio de Semana Santa, es decir, cuarenta días antes del Domingo de Ramos. Este día se realiza la imposición de la ceniza a los fieles que asisten a misa; una ceniza que se suele elaborar a partir de la quema de los ramos del Domingo de Ramos del año anterior, y son bendecias y colocadas sobre la cabeza de los fieles como signo de la caducidad de la condición humana, como signo penitencial, ya usado desde el Antiguo Testamento, y como signo de conversión, que debe ser la nota dominante durante toda la Cuaresma.

Cada día es especial en nuestra residencia, pero queremos compartir con todos los momentos inolvidables que pudimos disfrutar en el Día de San Valentín con todos los residentes y trabajadores de Claret Sevilla. 

Desde luego, el amor por los demás es una de nuestras máximas y cada día podemos ejercer nuestro trabajo con el máximo cariño y atención hacia nuestros residentes. Un hecho que no quiso ser ajeno en el Día del Amor por excelencia, y el pequeño Cupido aprovechó para pasearse por nuestras instalaciones de Sevilla para repartir corazones y sonrisas a todos. 

Será un post corto, pero lo importante es la felicidad que se respira en nuestras residencias y que vosotros mismos seáis capaces de ver con imágenes como las que os dejamos a continuación. 

Y a vosotros, ¿cómo os fue San Valentín?