Residencias de mayores y
unidades de estancia diurna

Siguiendo con nuestra dinámica de trabajo de apertura de nuestra Residencia de Mayores Claret Granada a su entorno, hemos recibido la visita del Coro Azahar. Una visita muy especial para nosotros porque una de las personas que forman parte del mismo es hija de una de nuestras residentes.

Al igual que el año pasado, este año nos han regalado un par de horas de emoción, ritmo, melodía y recuerdos; con canciones de todas las épocas, además de promover el cantar en conjunto con ellos los más tradicionales villancicos.

Dentro de su repertorio nos ofrecieron un dueto en el que las personas que estábamos presentes teníamos los sentimientos a flor de piel. Por ello, familiares, residentes y trabajadores, con el corazón en la mano, os agradecemos el que compartáis vuestro arte, alegría y cariño con nosotros.

Con motivo de la festividad de San Joaquín y Santa Ana, cuenta el Proto Evangelio que:

En Nazaret vivía una pareja rica y piadosa, Joaquín y Ana, los cuales no tenían hijos. Cuando con ocasión de cierto día festivo Joaquín se presentó a ofrecer un sacrificio en el templo, fue arrojado de él por un tal Rubén, porque los varones sin descendencia eran indignos de ser admitidos.

Joaquín entonces, tránsido de dolor, no regresó a su casa, sino que se dirigió a las montañas para manifestar su sentimiento a Dios en soledad. También Ana, puesta ya al tanto de la prolongada ausencia de su marido, dirigió lastimeras súplicas a Dios para que le levantara la maldición de la esterilidad, prometiendo dedicar el hijo a su servicio. 

Sus plegarias fueron oídas; un ángel se presentó ante Ana y le dijo: "Ana, el Señor ha visto tus lágrimas; concebirás y darás a luz, y el fruto de tu seno será bendecido por todo el mundo". El ángel hizo la misma promesa a Joaquín, que volvió al lado de su esposa. Ana dio a luz una hija, a la que llamó Miriam. 

Algunas interpretaciones dicen que esta Miriam fue María la Madre de Jesus de Nazareth.

Santa Ana es patrona de las mujeres trabajadoras; se la representa con la Virgen María en su regazo, que también lleva en brazos al Niño Jesús. Es además la patrona de los mineros, que comparan a Cristo con el oro y con la plata a María. 

Debido a que estas dos personas, Joaquín y Ana dieron a luz a la Virgen María, estos fueron los Abuelos de Jesús. Motivo por el cual se celebra en este día el Día del Abuelo, y nosotros estamos rodeados de ellos y de su cariño, por ello, hemos decidido celebrarlo de alguna manera diferente: Un día del Abuelo con una Gymkana.

Una Gymkana es un conjunto de juegos seleccionados con criterio para la confección de un circuito competitivo que contenga pruebas de distintas características, y adaptadas a nuestros residentes, donde a través del juego colectivo pretendemos a parte de realizar una actividad divertida, estimular funcional, física y psicológicamente a nuestros mayores.

Como es de suponer, existe una gran variedad de pruebas, ya que tanto la imaginación de los terapeutas ocupaciones y fisioterapeutas, como la idiosincrasia del lugar influyen en la estructura y contenido de las mismas, así como en su desarrollo. En este caso nos hemos propuesto cumplir los siguientes requisitos:

• Permitir una participación colectiva y abierta
• Generar atractivo y diversión para residentes y familiares
• que sea tan divertido participar como agradable ganar
• Aunar pruebas de ejercicio físico con otras de habilidad.

Las pruebas a realizar en nuestro circuito han sido:

1. Bádminton: tres golpes de raqueta al volante sin que se caiga al suelo.
2. Circuito de marcha: sortear con éxito diferentes obstáculos (escalón, aro…)
3. Baloncesto: conseguir encestar una pelota en la canasta.
4. Habilidad motriz: introducir una cuerda pos dos tubos y hacer posteriormente un nudo.
5. Tiro al cono: introducir un aro en un cono.
6. Los bolos: derribar el máximo número posible de bolos en una tirada.
7. El baile del aro: conseguir dar tres vueltas a un aro con un palo sin que se salga de éste.
8. Diana: agudizar la puntería para conseguir el mayor número de puntos posibles.
9. Goma elástica: realizar diferentes ejercicios musculo esqueléticos tanto de mm.ii. como mm.ss. con la goma elástica.
10. Encesta en el barreño: lanzar una pelota y conseguir encestarla en el barreño.
11. Seguir la huella: con huellas marcadas en el suelo seguir el recorrido marcado, manteniendo el equilibrio.
12. Juego del limbo: como estrategia para cruzar la meta.

Llega el verano y con él debemos recordar algunas pautas para tener una mejor salud y continuar con un envejecimiento activo, aunque también es extrapolable para todas las edades. Y es que durante todo el año, pero más en verano, es muy importante la hidratación. El cuerpo pierde agua y sales minerales mediante el sudor provocado por las altas temperaturas que se viven en estas épocas y, por ello, es imprescindible reponerlos a la mayor brevedad posible.

No hace falta que nos demos un atracón de agua, sino que es más importante beber a menudo y pequeños tragos (para así mejorar) que directamente bebernos dos litros de agua de una vez. Parece complicado, y más aún cuando tenemos a nuestro cargo personas dependientes a las que debemos recordarles la importancia de la hidratación; pero nada más lejos de la realidad. 

El verano es una época muy buena para facilitarnos la hidratación, ya que no sólo nos hidratamos a través del agua sino que la rica y fresca fruta, así como la verdura, que tanto nos gusta y disfrutamos durante estas fechas son un aporte de agua, minerales y vitaminas imprescindibles para nuestro organismo. Por ello, es recomendable aumentar el consumo de frutas del tiempo como las sandías, cerezas, paraguayas, brevas, melón... Son decenas los tipos de fruta con los que podemos deleitarnos. Pero no debemos olvidar tener a mano siempre una botella de agua fresca para una hidratación constante. 

Asimismo, es muy importante refrescarnos en los días de altas temperaturas. Siempre con precaución, no sea que nos dé un golpe de calor o corte de digestión por darnos un baño tras una comida, por ejemplo. No todos tenemos la posibilidad de disfrutar de los beneficios del agua salada del mar, pero tenemos a nuestra disposición piscinas (municipales o privadas) o si no es así, la propia ducha de nuestra casa. Los días en los que aprieta el calor es beneficioso poder refrescarse de forma extra con las debidas precauciones.

Desde los centros Claret (Claret Granada y Claret Sevilla) estamos muy atentos a las necesidades de todos nuestros residentes, y es que es primordial que su salud esté atendida y puedan tener un envejecimiento activo y feliz en las medidas de lo posible. Por ello, nuestros profesionales de la salud (médicos, enfermeros, fisioterapeutas, trabajadores sociales, voluntarios, etc) están siempre pendientes de ellos y vigilan por su salud. 

La importancia del ejercicio físico está demostrada científicamente. Y cuando vamos cumpliendo años, los achaques de la edad no deben ser impedimento para seguir realizando una actividad física aunque adecuada a cada persona y sus condiciones. Lo que se conoce como envejecimiento activo.

Después de la jubilación o cuando nos vamos haciendo mayores, por norma general solemos reducir poco a poco su actividad física diaria y nos volvemos más sedentarios; pero existen distintos ejercicios sencillos y muy prácticos que podemos seguir haciendo para no perder nuestra movilidad, mejorar nuestra salud y encontrarnos más sanos. 

Lo ideal es continuar con ejercicios específicos puestos por un profesional de la fisioterapia adecuados a nuestra necesidad, pero sí que existen una serie de actividades que podemos realizar sin necesidad de tener compañía pero con la constancia de repetirlos cada día. Basta con dedicarles unos 15 minutos diarios durante la primera semana, e ir incrementando poco a poco según nuestras necesidades. Desde pequeños estiramientos de las articulaciones (imprescindibles) a movimientos suaves y unos minutos de caminata. Son muchos los ejercicios que podemos realizar para seguir activos. Desde nuestros centros Claret, los profesionales de fisioterapia recomiendan y ayudan a nuestros residentes en los ejercicios diarios ya que son muchos los beneficios de la actividad física, porque con pequeños movimientos y actividades se pueden retrasar los síntomas de artrosis, evitar caídas, mejorar el sistema cardiovascular o incluso favorecer el metabolismo, entre otras muchas cosas. 

En nuestras residencias, con los mejores profesionales y estupendas instalaciones seguro que podrás hacer de tu vida un diario mucho más activo. 

El Origen de la Festividad del Corpus Christi en Granada es un motivo de recuerdo y orgullo para todos los que disfrutan cada año del mismo.

Fueron los Reyes Católicos tras la rendición de Granada quienes implantaron el Corpus como fiesta de los granadinos. El Corpus siempre ha tenido un gran seguimiento y una aceptación popular grandiosa en todas las épocas, dejando una profunda huella en ciudades vecinas y en todas las zonas de influencia de Granada, especialmente en los pueblos de la Vega, muchos de los cuales estaban obligados a contribuir a su celebración y al engalamiento de la ciudad, enviando carros de bueyes cargados con juncia, mastranzo, romero, espadaña y otras hierbas que exhalan en el ambiente, un profundo aroma a primavera al paso de la procesión del Santo Sacramento.

Sobre el origen de la fiesta del Corpus Christi, han sido muchos los tratados que han expuesto las distintas teorías que circulan sobre el mismo. Posiblemente la fuente más fiable sea la descripción histórica y ceremonial que de la fiesta hizo el canónigo de la Catedral Fray Francisco Tomás María de Cardera durante la celebración del Corpus granadino de 1765, quien apunta en su Relación, cómo desde el momento mismo en que Jesucristo instituyó el Sacramento del Altar en la Última Cena, la Eucaristía fue venerada por la iglesia Católica.

Nuestros mayores del centro Claret Granada se han querido sumar a la celebración de estas fiestas de manera masiva y siguiendo la tradición, además de los oficios religiosos celebrados en nuestra residencia, realizamos una salida al recinto ferial del Corpus. Bailamos, cantamos y nos integramos en el ambiente festivo del día. 

Desde Micla os animamos a disfruta de tradiciones como el Corpus.