En este invierno está teniendo especial incidencia la gripe. No salimos de una etapa de frío que viene otra con temporal de viento y agua incluido, algo que afecta (y mucho) al posible contagio de gripe. Es importante tener precauciones en las épocas de frío y cuando la gripe está en el ambiente. Así, desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) se exponen algunas ideas y recomendaciones en relación con esta enfermedad.
Entre las recomendaciones de la OMS se destaca como mejor preventivo la vacunación de los grupos de mayor riesgo, como pueden ser:
- Quienes viven en residencias asistidas (caso de personas mayores, discapacitados, etc)
- Personas mayores de 65 años
- Personas con enfermedades crónicas
- Otros grupos: profesionales sanitarios, trabajadores con funciones sociales esenciales y niños de 6 meses a 2 años, así como mujeres embarazadas.
Por otro lado, entre las características que hacen dar la cara a la gripe se encuentran la fiebre alta (de buenas a primeras), la tos (comienza siendo seca), dolores musculares, articulares, de cabeza y garganta, intenso malestar y, posteriormente, abundante secreción nasal. Si posee alguno de estos síntomas, no dude en ponerse en contacto con su médico.
Hay que tener ciertas precauciones para evitar el contagio. Entre las más aconsejables, lavarse las manos, al toser taparse la boca y nariz (con un pañuelo o el propio codo), tomar mucha agua y vitamina C (como naranjas), abrigarse en la calle y no abusar de las calefacciones en el hogar, tener cuidado con el cambio de temperaturas...
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¡Abrigaos y a tomar mucha vitamina!