Residencias de mayores y
unidades de estancia diurna

¡¡¡Ya estamos preparados para celebrar la Navidad!!! Os presentamos todo lo que hemos horneado en la Residencia Claret de Granada para compartirlo con todos los que queráis pasar un rato entrañable en familia.

Queremos invitaros a compartir nuestros encuentros con el coro del Centro de día de mayores Cartuja, o la Coral de Nuestra Señora del Perpetuo Socorro… ¡Y muchas cosas más!

Podéis ver cuántas propuestas hemos organizado en la programación que os enseñamos y hemos elaborado como es nuestra costumbre con mucho cariño e Ilusión, dando las gracias de corazón, a todas las personas que con su presencia, voces y tiempo han querido colaborar con nuestros mayores.

¡¡¡OS DESEAMOS FELIZ NAVIDAD!!!

El pasado 13 de noviembre pudimos disfrutar de una tarde única y muy alegre con la visita de un grupo de usuarios de nuestro vecino Centro de Día Heliópolis que nos deleitó con una entretenida función de la mítica obra Don Juan Tenorio. Su versión con bus cómica nos llenó de sonrisas durante todo el día. 

Ataviados con sus disfraces característicos para la ocasión, nuestros visitantes comenzaron su representación bajo la atenta mirada de nuestro residentes dispuestos a pasar un rato de lo más agradable. 

Queremos resaltar el gran esfuerzo y dedicación de este grupo de Teatro de la UED Heliópolis y a sus responsables por tan beneficiosos encuentros entre residencias. 

Entre risas, este grupo de mayores de la UED Heliópolis y su grupo de teatro, nos hicieron pasar un rato de lo más agradable en el que no faltaron los aplausos y los agradecimientos de nuestros mayores por tan divertida jornada.

Todos coincidimos en que ¡Con visitas así de divertidas, da gusto contar!

Os dejamos la programación navideña del Centro de Mayores Claret de Sevilla. ¿¿Os apuntáis?? 

Llegan fechas muy especiales y seguro que somos muchos los que aprovechamos los días de fin de semana, puentes y demás para poder disfrutar de los nuestros. ¿Qué mejor forma que decorar la casa con los adornos de Navidad?

Son días especiales. Los sentimientos, amor y cariño se viven en el ambiente, se notan en cada gesto y cada sonrisa. Aunque suelen ser también días tristes por las ausencias, pero debemos saber afrontarlas con buenos recuerdos y sonrisas. Aportando nuestra experiencia y sabiduría a los que nos rodean, haciendo a nuestros mayores partícipes de todos los momentos que vivimos en estas fechas. 

Montaje del árbol. Montaje del Belén. La decoración navideña. Realizar las típicas comidas y postres navideños. ¿Quiénes mejores que nuestros mayores para transmitirnos sus conocimientos al respecto? 

Nosotros intentamos realizar actividades como la realización de postres típicos, la decoración de nuestras residencias, excursiones, encuentros con los pequeños de los centros educativos, villancicos, coros... Impacientes estamos de mostraros toda nuestra actividad. ¿Qué hacéis vosotros en estas fechas especiales?

De todos es sabido que en el equilibrio está la virtud. Así es también en nuestro cuerpo. Mientras crecemos y evolucionamos la quema de calorías debe ser una obligación y estar en constante vigilancia ya que repercute a nuestra salud. El envejecimiento activo y saludable es la clave para mantenerse en forma. 

Necesitamos quemar calorías, consumir energía. Por ello, se recomienda hacer ejercicio, bailar, hacer ejercicio, etc. Pero no hace falta que seamos deportistas de élite, con acciones sencillas de nuestro día a día tenemos un alto número de calorías quemadas. ¿Queréis unas pistas?

1) Caminar sin prisas o realizar tareas domésticas en el hogar quema alrededor de 60/75 calorías por hora. 

2) Bajar escaleras (210 calorías)

3) Conducir el coche, ver la televisión o trabajar en el ordenador (50 calorías)

4) Montar en bicicleta o caminar rápido y sin pausas (150 calorías)

5) Practica aeróbic, gimnasia o jardinería (entre 150 y 200 calorías)

6) Bailar (130 calorías)

7) Jugar al golf, pescar, los bolos o petanca (110 calorías)

8) Caminar muy rápido durante unos 10 kilómetros (entre 200 y 400 calorías)

¿¿Y vosotros cuántas calorías quemáis??